发布日期:2024-11-13 23:59 点击次数:164
政策公布后,港股走高。截至当日收盘,恒生指数上涨0.55%,报17085.33点;恒生科技指数上涨2.16%,报3700.94点。
霜降,秋季的最后一个节气,同时也意味着马上要进入冬天。而人体在霜降前后容易出现气血两虚,正是滋补的最佳时节,可适当食用山药、鸭肉、柿子、萝卜、牛肉等食材。
By 豆果 美食达人老板娘微食记
今天,豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做山药糖水。外表虽形似红糖糯米糍粑,但却热量更低一些,口感软糯弹牙,甜而不腻。而且山药素有“纯天然人参”的美称,有滋肾益精,健脾益胃的功效,红糖又可起到补血活血,暖脾健胃的功效,适当吃一些对身体有好处。
By 豆果美 食达人 老板娘微食记
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· 食 材 清 单 ·
去皮山药 200g 白糖 4g 糯米粉 100g 红糖 50g藕粉 6g 清水 适量 干桂花 适量
· 做 法 ·
山药去皮切薄片。
放入微波饭煲,加适量清水,盖上盖,
放入光波炉微波加热10分钟,
蒸锅做法:水开上锅蒸20分钟。
蒸好的山药趁热加白糖,压碎成泥。
加糯米粉,搅拌至不烫手,
揉成不粘手面团,再搓成一个个椭圆长条,
太干不成团可以加少许水或者牛奶。
锅中烧水,水开放入山药条,煮至全部漂起捞出。
藕粉加入清水,充分搅拌化开,
没有藕粉可以用淀粉代替。
锅中倒入清水和红糖,边煮边搅拌至充分融化。
加入藕粉水,边倒边搅拌至微微浓稠状态。
熬好的红糖水淋在山药上,撒上少许干桂花即可。
想吃小甜品,一定要试试这一道哦~
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